NộI Dung
Lọc máu là một quá trình tự nhiên diễn ra liên tục trong cơ thể và được thực hiện đặc biệt bởi gan và thận, có chức năng lọc các chất sinh ra từ quá trình chuyển hóa và loại bỏ chúng qua nước tiểu hoặc phân.
Vì vậy, một cách tốt để giúp thanh lọc máu là đặt cược vào chế độ ăn kiêng, nước trái cây và trà, sử dụng các loại thực phẩm tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của các cơ quan này, tăng cường quá trình thanh lọc máu.
Thành phần quan trọng nhất là nước, vì nó là cơ sở của tất cả các quá trình của cơ thể và nó cũng rất quan trọng để giữ cho máu lưu thông chính xác và đến gan và thận, để nó có thể được lọc. Vì lý do này, nước có mặt trong tất cả các biện pháp xử lý tại nhà mà chúng tôi chỉ ra dưới đây. Nhưng nó cũng có thể được uống nguyên chất với số lượng lên đến 2 lít mỗi ngày. Xem bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày.
1. Nước ép việt quất và gừng
Nước ép này kết hợp các đặc tính siêu chống oxy hóa của quả việt quất với khả năng chống viêm của gừng, giúp hoạt động của toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, cả hai thành phần đều giúp bảo vệ gan, đảm bảo gan đang lọc máu đúng cách.
Thành phần
- 100 mL nước;
- 1 nắm quả việt quất;
- 1 thìa gừng bột.
Chế độ chuẩn bị
Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và đánh cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống tối đa 2 ly mỗi ngày.
Quả việt quất cũng có thể được tiêu thụ ở dạng tự nhiên, dưới dạng snack suốt cả ngày, và gừng cũng có thể được dùng để pha trà.
2. Trà bồ công anh
Đây là phương thuốc lý tưởng để kích thích chức năng thận và tăng cường làm sạch máu của thận, loại bỏ độc tố dư thừa. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng bồ công anh cũng có thể giúp bảo vệ sức khỏe của gan.
Thành phần
- 1 thìa rễ cây bồ công anh khô;
- 1 cốc nước sôi.
Chế độ chuẩn bị
Thêm rễ cây bồ công anh vào cốc nước và để yên trong 8 đến 10 phút. Sau khi uống, để nguội và uống sau bữa trưa và bữa tối 1 giờ.
Tốt nhất, loại trà này không nên dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, người có vấn đề về da hoặc bệnh nhân suy thận.
3. Hoa dâm bụt, chanh và quế
Loại trà này có khả năng giải độc và thanh lọc mạnh mẽ bởi vì nó kết hợp với trà dâm bụt, giúp tăng chức năng của thận, với nước chanh và quế, có khả năng chống oxy hóa mạnh.
Thành phần
- ½ tách trà dâm bụt;
- ½ nước cốt chanh;
- 1 thanh quế.
Chế độ chuẩn bị
Cho các nguyên liệu vào cốc và để yên trong 1 đến 2 giờ. Sau đó, bỏ thanh quế và uống tương ớt tối đa 2 ly mỗi ngày, lý tưởng nhất là sau khi ăn.
Vì có thành phần dâm bụt nên chỉ được dùng khi có sự tư vấn của bác sĩ trong trường hợp phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, người bị tiểu đường hoặc huyết áp rất thấp.
Khi nào cần thực hiện các biện pháp thanh lọc
Cách tốt nhất để đảm bảo máu được thanh lọc đúng cách là uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày, ăn uống điều độ, ít chất béo và ăn nhiều rau quả, ngoài ra tập thể dục ít nhất 3 lần. mỗi tuần.
Tuy nhiên, loại phương pháp điều trị tại nhà này có thể được sử dụng sau những khoảng thời gian mắc phải "sai lầm" ăn uống lớn, chẳng hạn như sau bữa tiệc sinh nhật, hoặc sau lễ Giáng sinh chẳng hạn, và có thể giữ được trong 3 ngày.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde
Thư mục>
- RAHIMLOU, Mehran và cộng sự. Bổ sung gừng trong bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu: Một nghiên cứu thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có kiểm soát giả dược. Viêm gan hàng tháng. Tập 16, n.1. 2016
- CƠ SỞ KIDNEY TOÀN QUỐC. 7 siêu thực phẩm tốt cho thận. Có sẵn trong:. Truy cập ngày 6 tháng 1 năm 2020
- WANG, Y. P. và cộng sự. Ảnh hưởng của việt quất đối với chức năng gan và miễn dịch ở chuột. Quốc tế về bệnh gan mật & tuyến tụy. Quyển 9, n.2. 164-168, 2010