NộI Dung
Việc cho trẻ ăn dặm mới nên được thực hiện khi trẻ được 6 tháng tuổi vì chỉ uống sữa thôi thì không còn đủ dinh dưỡng cho trẻ.
Một số trẻ được chuẩn bị để ăn thức ăn đặc sớm hơn và do đó, với sự chỉ định của bác sĩ nhi khoa, cũng có thể cho trẻ ăn thức ăn mới sau 4 tháng tuổi.
Bất kể độ tuổi mà em bé bắt đầu thử thức ăn mới, điều cần thiết là thức ăn trẻ em có gluten được cung cấp cho trẻ từ 6 đến 7 tháng tuổi để ngăn trẻ không dung nạp gluten.
Thực phẩm đầu tiên của trẻ bị cấm Thực phẩm dành cho trẻ em
Thức ăn đầu tiên của trẻ
Những thực phẩm đầu tiên mẹ nên cho trẻ ăn dặm là rau củ quả xay nhuyễn, thịt, sữa chua, cá và trứng. Tất cả những thức ăn này phải được cho trẻ ăn với độ sệt và thứ tự cho trẻ ăn từng loại thức ăn này có thể là:
- Bắt đầu với bột ngô hoặc cháo không chứa gluten gạo và rau xay nhuyễn. Trong những món súp đầu tiên, bạn có thể chọn giữa các loại rau khác nhau, tránh những loại gây nhiều khí hơn, chẳng hạn như đậu hoặc đậu Hà Lan, và axit, chẳng hạn như cà chua và ớt. Để nấu súp, bạn phải nấu rau không có muối, xay nhuyễn bằng máy trộn và sau khi đã sẵn sàng, thêm ít dầu.
- Trái cây đầu tiên nên là táo, lê và chuối, tất cả được nghiền, để lại trái cây họ cam quýt như dâu tây và dứa cho sau.
- Khi được 7 tháng, bạn có thể thêm thịt gà hoặc thịt gà tây vào kem thực vật. Liều lượng thịt nên được hướng dẫn bởi bác sĩ nhi khoa, vì lượng dư thừa của chúng có thể gây hại cho thận.
- Cũng có thể cho bé ăn sữa chua tự nhiên sau 8 tháng.
- Thực phẩm cuối cùng nên giới thiệu là cá và trứng, vì chúng dễ gây dị ứng hơn.
Hậu quả của việc không cho trẻ ăn những loại thực phẩm phù hợp nhất chủ yếu là xuất hiện các phản ứng dị ứng có thể xảy ra, với các triệu chứng như tiêu chảy, phát ban và nôn mửa.
Vì vậy, điều quan trọng là cho trẻ ăn từng loại một để xác định thực phẩm có thể đã gây dị ứng nếu xảy ra, đồng thời để trẻ quen với mùi vị và kết cấu của thức ăn.
Thực phẩm cấm cho trẻ sơ sinh
Thức ăn cấm cho bé ăn chủ yếu là thức ăn nhiều chất béo như thức ăn chiên rán vì chúng sẽ cản trở quá trình tiêu hóa của bé và thức ăn rất nhiều đường như nước ngọt vì chúng làm hỏng răng của bé. Các loại thực phẩm giàu chất béo và đường khác không thể cho trẻ ăn là mousse, bánh pudding, gelatin, kem chua hoặc sữa đặc.
Chỉ nên cho bé ăn một số loại thực phẩm như đậu phộng, hạnh nhân, óc chó hoặc hạt phỉ sau 1-2 tuổi vì trước đó bé có thể bị sặc khi ăn những thực phẩm này.
Chỉ nên cho trẻ uống sữa bò sau khi trẻ được 2 tuổi, vì trước tuổi đó trẻ không thể tiêu hóa đúng các protein trong sữa bò và có thể không dung nạp được sữa bò.
Tìm hiểu thêm về việc cho bé ăn dặm tại: Cho bé ăn dặm từ 0 đến 12 tháng