NộI Dung
Nước ép cải xoăn này là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà để giải độc cơ thể, vì cải xoăn có chứa chất xơ và nhiều nước, cũng như flavonoid và các chất chống oxy hóa khác giúp làn da đẹp hơn bằng cách làm sạch cơ thể từ bên trong.
Vitamin C trong cam trong nước ép này đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, vì nó làm tăng khả năng chống oxy hóa và lợi tiểu của nước ép, đồng thời vẫn là một nguồn chất xơ tốt vì cải xoăn có tính nhuận tràng và cam có chất xơ.
Nước ép bắp cải với công thức cam
Công thức nước ép bắp cải với cam này rất dễ làm và có thể uống hàng ngày, tốt nhất là dùng vào bữa sáng.
Thành phần
- 1 ly nước cam
- 1/2 lá cải xoăn
- ½ ly nước
Chế độ chuẩn bị
Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và trộn đều và uống không cần lọc. Vị đắng cuối cùng của bắp cải được ngụy trang bởi múi của cam.
Tránh sử dụng đường tinh luyện càng nhiều càng tốt, vì nó không chứa bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào, vì vậy để tạo ngọt, nếu cần, có thể dùng 1 thìa cà phê mật ong.
Xem thêm mẹo giải độc trong video sau: