NộI Dung
Uống 1 lít trà mate mỗi ngày giúp bạn giảm cân, có thể cải thiện chức năng của cơ thể, giải độc và hỗ trợ đốt cháy chất béo trong cơ thể. Nó rất hiệu quả như một chất bổ sung cho chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Kiểm tra những lợi ích của trà mate.
Cách pha trà bạn đời
Để pha trà mate, thêm 1 muỗng cà phê yerba mate, hoặc 1 gói trà mate vào tách trà khoảng 180ml và thêm nước sôi. Mong đợi để làm ấm, căng và uống tiếp theo.
Nếu sử dụng để giảm cân, nên ưu tiên sử dụng aspartame, chẳng hạn như Stevia, và bạn có thể thêm vài giọt chanh.
Chống chỉ định cho trà mate
Chống chỉ định của trà mate là tăng huyết áp động mạch không kiểm soát được, trong trường hợp mất ngủ và hồi hộp. Bởi vì nó chứa liều lượng cao caffeine, những người bị mất ngủ không nên uống trà mate sau 6 giờ chiều.
Đặc điểm của chè vằng
Trà Mate rất giàu caffeine và xanthines, các hợp chất phenolic và saponin, đảm bảo tác dụng bảo vệ sinh học đối với cơ thể và theo các nhà nghiên cứu, trà mate thậm chí còn có nhiều đặc tính chống oxy hóa hơn trà xanh.
Một lựa chọn tuyệt vời khác của trà giảm béo là trà trắng, giúp kích thích đốt cháy các tế bào mỡ trong cơ thể.
Xem cách để không bị đói trong video sau: