NộI Dung
Mặc dù không có giá trị tối thiểu cho lượng triglycerid trong máu, ví dụ như giá trị rất thấp, chẳng hạn như dưới 50 ml / dL, có thể cho thấy một số loại bệnh hoặc thay đổi chuyển hóa, chẳng hạn như kém hấp thu, suy dinh dưỡng hoặc cường giáp.
Vì vậy, mặc dù được khuyến cáo nên có giá trị triglycerid thấp để đảm bảo sức khỏe tim mạch tốt hơn, nhưng giá trị rất thấp nên được bác sĩ đánh giá, để xác định xem có vấn đề gì cần được điều trị hay không.
1. Chế độ ăn kiêng ít calo
Nguyên nhân chính làm tăng lượng chất béo trung tính trong máu là do dư thừa calo trong chế độ ăn uống, thông qua việc tiêu thụ carbohydrate hoặc chất béo. Do đó, những người đang ăn kiêng rất hạn chế, đặc biệt là về lượng calo, có thể có lượng chất béo trung tính rất thấp.
Phải làm gì: đây được coi là tình trạng bình thường, tuy nhiên, điều quan trọng là chế độ ăn phải được theo dõi bởi bác sĩ dinh dưỡng, vì chế độ ăn kiêng quá hạn chế có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe về lâu dài.
2. Sử dụng thuốc giảm cholesterol
Một số loại thuốc được sử dụng để kiểm soát mức cholesterol cao có thể có tác dụng phụ là làm giảm chất béo trung tính, ngay cả khi chúng ở giá trị thích hợp. Phổ biến nhất là sử dụng statin, fibrat hoặc omega 3.
Việc cần làm: nên tham khảo ý kiến của bác sĩ đã kê đơn sử dụng thuốc và đánh giá khả năng đổi việc sử dụng thuốc này sang một loại thuốc khác.
3. Suy dinh dưỡng
Suy dinh dưỡng là một nguyên nhân tương tự như chế độ ăn ít calo và xảy ra do mức calo rất thấp, không cho phép hình thành chất béo trung tính. Tuy nhiên, đây là tình trạng nghiêm trọng hơn nhiều, dẫn đến giảm một số chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể.
Một số triệu chứng có thể giúp xác định tình trạng suy dinh dưỡng bao gồm:
- Giảm cân quá mức;
- Sưng bụng;
- Tóc yếu, móng tay dễ gãy và da khô;
- Thay đổi tâm trạng đột ngột
Phải làm gì: nếu nghi ngờ tình trạng suy dinh dưỡng, đặc biệt ở những người đang nhịn ăn hoặc không được tiếp cận với thực phẩm chất lượng, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ nội tiết để xác định chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp. , ngoài thực phẩm, nên bao gồm cả việc sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng để thay thế các chất dinh dưỡng thiếu.
4. Hội chứng kém hấp thu
Đây là một hội chứng trong đó ruột không thể hấp thụ đúng chất dinh dưỡng từ thức ăn, dẫn đến giảm lượng calo, ngăn cản sự hình thành chất béo trung tính và giảm lượng của chúng trong cơ thể.
Một dấu hiệu dễ nhận biết và có thể chỉ ra rằng người đó mắc phải hội chứng kém hấp thu, đó là sự xuất hiện của phân béo, trong và nổi.
Việc cần làm: bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa nên được tư vấn để làm các xét nghiệm chẩn đoán, chẳng hạn như nội soi và xét nghiệm phân, để xác định nguyên nhân gây ra chứng kém hấp thu và bắt đầu điều trị thích hợp nhất.
5. Cường giáp
Tuyến giáp là một tuyến rất quan trọng trong việc điều hòa sự trao đổi chất, vì vậy khi có sự thay đổi trong đó chức năng của nó sẽ tăng lên, như trong bệnh cường giáp, cơ thể bắt đầu sử dụng nhiều năng lượng hơn và có thể tiêu thụ lượng chất béo trung tính dự trữ, dẫn đến đến mức giảm rõ rệt của họ.
Ngoài sự thay đổi về chất béo trung tính, cường giáp có thể gây ra các hậu quả khác trên cơ thể như giảm cân, thay đổi nhịp tim, suy yếu móng tay và tóc, cũng như thay đổi hành vi, với giai đoạn căng thẳng và lo lắng hơn.
Cần làm gì: Để xác định một trường hợp cường giáp, nên đến khám bác sĩ đa khoa hoặc nội tiết để làm xét nghiệm máu và xác định xem có dư thừa hormone tuyến giáp do tuyến giáp sản xuất hay không. Nếu chẩn đoán được xác nhận, bác sĩ có thể tư vấn điều trị bằng những thay đổi trong chế độ ăn uống và sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Xem chi tiết hơn cách điều trị cường giáp.
Làm thế nào để tăng chất béo trung tính thấp
Để bình thường hóa trị số triglycerid ngoài việc kiểm soát nguyên nhân bằng điều trị y tế, nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, ăn thành bữa 3 giờ một lần. Dưới đây là một số lời khuyên về những gì bạn có thể ăn tại: Bí quyết ăn uống lành mạnh.
Tuy nhiên, không nên tăng chất béo trung tính quá mức vì chúng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim hoặc thậm chí lên cơn đau tim. Các giá trị tham chiếu cho chất béo trung tính thay đổi trong khoảng từ 50 đến 150 ml / dL và phải được giữ trong phạm vi này để đảm bảo đủ năng lượng đối mặt với thời điểm nhịn ăn kéo dài hoặc ăn không đủ.
Chất béo trung tính được tạo ra do ăn quá nhiều đường và không liên quan trực tiếp đến chất béo trong chế độ ăn. Khi cá nhân tiêu thụ một lượng lớn đường, ban đầu cơ thể sản xuất chất béo trung tính, sau đó tích tụ dưới dạng chất béo có thể hình thành các mảng xơ vữa bên trong động mạch hoặc được lưu trữ dưới dạng mỡ cục bộ.
Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để bình thường hóa chất béo trung tính của bạn: Chế độ ăn kiêng chất béo.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde
Thư mục>
- SỨC KHỎE. Bạn có nên lo lắng nếu chất béo trung tính của bạn thấp?. Có sẵn trong:. Truy cập vào ngày 3 tháng 7 năm 2019
- PHÒNG KHÁM MAYO. Triglyceride: Tại sao chúng lại quan trọng?. Có sẵn trong:.