NộI Dung
Nước ép bắp cải để ngăn ngừa thiếu máu là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời, vì loại rau này rất giàu chất sắt và chất diệp lục, giúp tăng cường oxy và số lượng tế bào hồng cầu, đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu. .
Ngoài việc ngăn ngừa bệnh thiếu máu, cải xoăn rất giàu canxi và vitamin A, do đó ngăn ngừa bệnh xương và các vấn đề về tuần hoàn.
Nước ép này cũng có thể được sử dụng bởi những người đang muốn giảm cân, vì bắp cải cải thiện chức năng của ruột do khả năng nhuận tràng tự nhiên, giúp giải độc cơ thể và giảm cân.
Thành phần
- ½ chén cải xoăn
- 150 ml nước
- 1 thìa cùi chanh dây
- 1 thìa nước chanh
- 1 thìa cà phê 1 thìa cà phê đường nâu hoặc 4 giọt Stevia
Chế độ chuẩn bị
Rửa sạch các nguyên liệu và cắt nhỏ lá bắp cải. Sau đó kết hợp tất cả mọi thứ trong một máy xay sinh tố và trộn cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp đồng nhất. Lý tưởng nhất là uống ít nhất một ly nước ép bắp cải hàng ngày, ngay sau khi chuẩn bị.
Ngoài việc uống nước trái cây này và làm theo khuyến nghị của bác sĩ, bạn cũng cần tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt để thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu và chữa bệnh thiếu máu.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde