NộI Dung
Bệnh tim mạch là một tập hợp các vấn đề ảnh hưởng đến tim và mạch máu, gây ra bệnh tật và các biến chứng nghiêm trọng đối với sức khỏe của người bệnh, chẳng hạn như nhồi máu, suy tim, loạn nhịp tim, đột quỵ hoặc các loại thay đổi khác trong tuần hoàn máu.
Những bệnh này thường ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn phụ nữ, ở độ tuổi trên 50. Nguy cơ phát triển bệnh tim mạch cao hơn nhiều ở những người có cholesterol cao, tiểu đường, huyết áp cao và có thói quen lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như ít vận động, béo phì hoặc căng thẳng ở mức độ cao, vì vậy, trong hầu hết các trường hợp, có thể ngăn ngừa những bệnh này.
Điều quan trọng là phải phòng ngừa những căn bệnh này vì ngoài việc gây ra một số triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như khó thở, đau ngực và sưng tấy trên cơ thể, chúng còn là nguyên nhân chính gây tử vong trên toàn thế giới. Hiểu cách thức hoạt động của hệ thống tim mạch và tại sao điều quan trọng là hoạt động của bạn phải khỏe mạnh.
Tên các bệnh tim mạch phổ biến nhất
Hai loại bệnh tim mạch có thể được xem xét: những bệnh có triệu chứng, chẳng hạn như đau thắt ngực hoặc rối loạn nhịp tim, và những bệnh như xơ vữa động mạch hoặc tăng huyết áp nói chung không có triệu chứng. Bởi vì họ im lặng, là những lý do để đến gặp bác sĩ tim mạch thường xuyên, để kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt đối với những người đã có tiền sử gia đình mắc bệnh tim.
Các bệnh tim phổ biến nhất là:
- Tăng huyết áp;
- Nhồi máu cơ tim cấp tính;
- Cơn đau thắt ngực;
- Bệnh van tim;
- Bệnh tim bẩm sinh;
- Viêm nội tâm mạc;
- Rối loạn nhịp tim;
- Viêm cơ tim;
- Khối u trong tim.
Các bệnh tim mạch phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi và người cao tuổi, và có thể là kết quả của những thói quen không lành mạnh trong suốt cuộc đời, chẳng hạn như chế độ ăn uống kém, hút thuốc, ít vận động hoặc căng thẳng quá mức.
Các triệu chứng chính
Các triệu chứng của bệnh tim mạch rất đa dạng và thường liên quan đến loại bệnh mà người đó mắc phải và các cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất, từ giai đoạn âm thầm đến giai đoạn mà người đó đã có những hạn chế nghiêm trọng, chẳng hạn như khó thở, đau ngực , ngất xỉu, thay đổi nhịp tim hoặc phù chân.
Thông thường, các triệu chứng chỉ bắt đầu xuất hiện trong các giai đoạn mà bệnh đã phát tác, gây khó khăn cho việc ngăn ngừa và điều quan trọng là phải thực hiện các xét nghiệm y tế bổ sung để chẩn đoán chính xác và bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt, vừa để giảm các triệu chứng. làm thế nào để tránh tình trạng tồi tệ hơn. Tìm hiểu thêm về cách xác định các triệu chứng cho thấy bệnh tim.
Các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch
Nguyên nhân của các bệnh tim mạch là đa dạng nhất, nhưng chúng có thể liên quan đến lối sống và chế độ ăn uống của mỗi cá nhân. Do đó, các yếu tố rủi ro chính là:
- Tuổi tác: những người trên 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn;
- Giới tính: nam giới thường bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi các vấn đề tim mạch;
- Tiền sử gia đình mắc các bệnh tim mạch;
- Thuốc lá;
- Cholesterol cao;
- Tăng huyết áp;
- Béo phì;
- Cuộc sông không năng động;
- Bệnh tiểu đường;
- Thuốc uống tránh thai;
- Thói quen ăn uống tồi tệ;
- Nhấn mạnh.
Tất cả các yếu tố nguy cơ này tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành các tổn thương và tích tụ các mảng mỡ trong mạch máu, được gọi là xơ vữa động mạch, cùng với những thay đổi khác trong lưu thông máu, là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch.
Làm thế nào để điều trị
Việc điều trị các bệnh tim mạch phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tim mạch và mục tiêu chính là ngăn chặn vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, ngoài việc thay đổi thói quen sống, để khỏe mạnh hơn, có thể chỉ định các loại thuốc kiểm soát các triệu chứng, huyết áp, nhịp tim hoặc lượng đường trong máu và cholesterol, giảm nguy cơ tổn thương cho cơ thể. .
Một số ví dụ về các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:
- Thuốc hạ huyết áp: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
- Thuốc lợi tiểu: Furosemide, Spironolactone;
- Thuốc chẹn beta: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Thuốc chống đông máu: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statin: Simvastatin, Atorvastatin.
Một phần cơ bản của điều trị là ăn một chế độ ăn ít chất béo và đường, tiêu thụ nhiều rau và trái cây hơn trong ngày, cũng hạn chế thực phẩm giàu carbohydrate. Hãy xem video dưới đây, những gì bạn có thể ăn để điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch:
Làm sao để tránh
Việc phòng ngừa các bệnh tim mạch là cách tốt nhất để ngăn chặn sự tấn công của các bệnh này. Một số mẹo để ngăn ngừa bệnh tim mạch có thể là:
- Bỏ thuốc lá;
- Kiểm soát huyết áp, lượng đường và mỡ trong máu, sử dụng thuốc và theo hướng dẫn của bác sĩ;
- Ăn uống lành mạnh, tránh chất béo và ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc;
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, ít nhất 30-60 phút, 3-5 lần một tuần;
- Tránh tiêu thụ đồ uống có cồn;
Ngoài ra, đối với những người thừa cân thì nên giảm cân, vì thực tế chứng minh rằng việc tích tụ mỡ rất có hại cho sức khỏe tim mạch. Kiểm tra các hướng dẫn trong chuyên gia dinh dưỡng về cách ăn uống lành mạnh để giảm cân.