Để có được giấc ngủ trong ngày, tại nơi làm việc, sau khi ăn trưa hoặc học tập, một mẹo hay là tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống kích thích như cà phê, guarana hoặc sô cô la. Hãy xem các mẹo tự nhiên khác để chống lại tình trạng ngủ thừa trong ngày và có